≡ Menu

Catatan Kecil

Tips Memikat Hati Wanita Idaman – Tips berikut ini untuk para pria yang ingin mempunyai pasangan namun tidak berani untuk mengungkapkan perasaannya kepada sang pujaan hati. Terkadang pria tidak bisa menguasai perasaannya apabila berada di dekat wanita idaman sehingga biasanya salah tingkah dan bukannya membuat wanita terkesan malah menjadi situasi yang “memalukan”.

Nah! Cara-cara berikut ini dapat Anda coba untuk memikat hati perempuan / wanita idaman

1. Percaya diri
Wanita sangat menyukai pria yang percaya diri bersemangat dan menampakan kegigihan dalam menjalani hidup. Namun Anda jangan terlalu percaya diri dalam hal-hal tertentu karena bisa saja Anda di anggap lebay.

2. Perhatian dan peduli
Berikan sedikit perhatian kepada wanita idaman Anda dan jangan terlalu sering memperhatikannya dengan berlebihan seperti menanyakan sedang apa, sudah makan atau belum dsb setiap hari karena hal itu bisa mengganggu kegiatan wanita. Berikan perhatian seperlunya dan jangan berlebihan karena bisa saja wanita menganggap Anda melaukan hal yang sama kepada wanita lainnya.

Berikan bantuan-bantuan kecil sebagai bentuk peduli dan perhatian Anda kepada wanita. sesekali Anda juga dapat memberikan hadiah atau oleh-oleh setelah Anda berbergian ke suatu tempat.

3. Bertingkah lucu
Wanita sangat menyukai pria yang periang dan lucu. Lakukan hal-hal yang konyol atau cobalah untuk mengeluarkan jokes atau banyolan pada saat ngobrol. Sesekali Anda juga dapat membuat dia tertawa dengan membuat ekspresi wajah yang aneh atau dengan tebak-tebakan “garing” yang dapat membuat suasana lebih cair dan akrab.

4. Jadilah temannya
Wanita terkadang membutuhkan teman curhat. Meskipun Anda kurang menyukai apa yang disampaikan tetapi jadilah pendengar yang baik karena ketika wanita curhat itu bukan solusi yang diminta tetapi butuh didengarkan oleh orang lain. Berikan solusi untuk masalah yang sedang dihadapinya, tetapi jangan terlalu memaksakan. Anda juga dapat menolak atau memberikan jawaban bahwa Anda tidak dapat membantunya (walaupun sebenarnya Anda bisa), ini akan membuat wanita menerima Anda dengan apa adanya.

5. Pujian tulus
Perempuan sangat suka dipuji, meskipun itu hal sepele buat Anda. Seperti caranya memadukan warna baju dengan aksesoris yang dia pakai atau memuji hasil kerja dan usaha sang wanita. Dan yang terpenting jangan memberikan pujian mengenai fisik sebelum benar-benar Anda tahu bahwa sang wanita tertarik kepada Anda.

6. Menyentuhnya atau lakukan kontak fisik
Lakukan kontak fisik dengan menyentuhnya dibagian tubuh yang tidak sensitif seperti menepuk pundaknya atau bahunya. Sesekali Anda juga bisa mengusap kepala sambil sedikit mengacak rambutnya. Jangan terlalu sering melakukan kontak fisik ini karena Anda bisa dianggap terlalu agresif kepada wanita. Hal ini juga jangan Anda lakukan jika ketika Anda mencoba untuk menyentuhnya dia menjauhkan tubuhnya dari Anda untuk menolak tindakan Anda tersebut.

7. Buat dia merindukanmu
Berikan kesan pada setiap pertemuan Anda dengannya. Ucapkan terima kasih dan pujilah dia pada saat Anda berpisah seperti terima kasih sudah membuat hari ini lebih indah atau kirimkan sms bahwa Anda senang bertemu dengannya. Ini akan membuat wanita merasa dihargai dan dia pun memikirkan Anda.

Itulah beberapa tips untuk Anda para pria yang belum berani untuk mengungkapkan perasaan Anda kepada wanita idaman Anda. Pastikan wanita idaman Anda tidak sedang menjalani hubungan dengan pria lain. Bagi Anda para wanita juga dapat membaca Tips Memikat Hati Pria Idaman untuk mendapatkan pasangan Anda.

Hal yang terpenting untuk memikat hati wanita idaman adalah selalu menjadi diri sendiri dan teruslah perbaiki diri serta melayakan diri sehingga Anda memang cocok dengan wanita idaman Anda. Terus semangat dan selamat mencoba. Semoga bermanfaat artikel Tips Memikat Hati Wanita Idaman ini 🙂

0 comments

Tips sederhana untuk membuat pria jatuh cinta

Memikat hati pria idaman, tampan, berpendidikan, mapan, berbadan tinggi dsb merupakan kriteria ideal bagi seorang wanita untuk menjadikannya pasangan hidup. Tetapi banyak wanita yang kecewa karena tidak dapat memikat hati pria idaman tersebut karena salah mengambil sikap untuk membuat sang idaman jatuh cinta. Alih-alih ingin memikat pria idaman malah sang pria menjadi ilfil dengan sikap yang ternyata tidak disukai oleh pria idaman kita itu.

Berikut ini beberapa tips agar pria jatuh cinta kepada Anda


1. Bersikap sederhana namun tetap anggun
Pria tidak menyukai wanita yang gampang putus asa, suka mengeluh dan tidak bersemangat dalam menjalani hidup. Bersikaplah sederhana, meskipun Anda memiliki kelebihan dibandingkan dengan wanita lain. Misalnya, pekerjaan, materi atau kecantikan Anda. Biarkan pria mengetahui kelebihan-kelebihan Anda dengan sendirinya tanpa dibuat-buat oleh Anda. Hal ini juga akan membuat Anda tidak terbebani atau salah tingkah pada saat berhadapan dengan pria idaman Anda.

2. Tampil istimewa dihadapannya
Jika pada suatu kesempatan sang pria mulai tertarik kepada Anda. Cobalah untuk lebih bersikap lebih sopan, lebih menghormati dan menghargai keberadaan sang pria. Ini akan membuat sang pria merasa nyaman dengan Anda.

3. Jadilah Diri Sendiri
Jika ternyata pria idaman Anda menyukai sifat wanita yang ternyata bertentangan dengan sifat Anda, tidak perlu Anda berusaha untuk menjadi orang lain karena akan membuat Anda tidak nyaman selama bergaul dengannya. Menjadi diri sendiri akan memunculkan sifat-sifat istimewa yang tidak orang lain miliki.

Setiap orang mempunyai karakter yang berbeda sesuai dengan tingkat pendidikan, lingkungan dan pekerjaannya. Banyak wanita yang berusaha menjadi orang lain ketika masa PDKT meskipun pada awal hubungannya baik, tetapi tidak jarang ketika mengetahui sifat asli kita keluar hubungan kita bisa kandas.

Ingat, menjadi diri sendiri tidak akan menyiksa Anda, malah akan membuat Anda nyaman bergaul dengan siapapun.

4. Tersenyum
Senyuman tulus wanita adalah senjata ampuh untuk meluluhkan hati pria. Berusahalah untuk selalu tampak ceria dihadapannya dengan memberikan senyuman. Jika pria idaman Anda bercanda atau mencoba untuk melawak, tidak ada salahnya Anda untuk tertawa lepas. Karena pria mayoritas menyukai wanita yang ceria.

5. Menghargai pria
Pria sangat senang jika dihargai oleh wanita. Menyela pembicaraan / omongan pria adalah hal yang tidak boleh Anda lakukan, meskipun Anda sudah “gatal” ingin menanggapinya. Lakukan kebiasaan untuk menghargai pria ini kepada semua pria yang Anda kenal karena dengan begitu pria juga akan menghormati dan menghargai Anda.

6. Menyentuhnya
Sesekali cobalah untuk menyentuh atau menepuk pundaknya pada saat mengobrol. Ini akan membuat pria lebih nyaman dengan Anda. Atau Anda juga dapat memegang lengannya pada saat menyebrang jalan, hal tersebut dapat membuat pria merasa bertanggung jawab kepada Anda selama menyebrang jalan.

7. Bersikap misterius
Anda tidak perlu banyak menceritakan tentang diri Anda, sebaliknya Anda cobalah untuk bertanya dan meminta pria idaman Anda untuk menceritakan tentangnya dan bersikaplah biasa saja seolah-olah Anda hanya sekedar ingin tahu.

Jika sang pria melakukan hal yang sama, yaitu bertanya-tanya tentang diri Anda. Bersikaplah misterius dan susah ditebak karena ini akan membuat pria semakin penasaran dengan Anda. Namun, bersikap misterius dan susah ditebak ini jangan sampai membuat pria idaman Anda menjadi kesal karena Anda terlau menutup diri.

8. Usil dan Jahil
Pria menyukai wanita yang ceria dan bersemangat. Maka, tidak ada salahnya jika sesekali Anda usil atau menjahili pria idaman Anda dengan cara menyenggolnya, mengacak-acak rambutnya atau menyembunyikan handphone atau bukunya. Anda juga bisa memanggil nama pria idaman Anda dengan sebutan yang sedikit membuatnya kesal namun tetap santun.

9. Jinak-jinak merpati
Jika Anda ingin membuat pria idaman Anda jatuh cinta kepada Anda, bersikaplah seolah-olah Anda tidak begitu tertarik kepada pria tersebut. Batasi komunikasi di telepon, sms atau chatting dan usahakan selalu Anda yang mengakhiri pembicaraan tersebut. Sesekali Anda juga dapat membuat pria idaman Anda cemburu dengan begitu pria idaman Anda akan merasa penasaran terhadap diri Anda.
[continue reading…]

0 comments

Tips Menjadi Penata Rias yang Handal – Sama halnya dengan kita memilih penata rambut, memilih ahli dalam melakukan make up juga perlu seleksi yang ketat agar wajah Anda bisa tampil lebih cantik dari pada yang biasanya. Untuk bisa memperoleh hasil yang memuaskan, jangan segera anda abaikan hal-hal di bawah ini.

  • Anda nyaman dengannya

Tidak peduli di mana salonnya ataupun bagaimanapun bentuknya, Anda juga harus merasa nyaman pada saat dirias oleh mereka. Jika Anda tidak berani jujur dengan orang yang akan bisa mengutak-atik wajah anda itu, maka mungkin orang tersebut bukan perias wajah yang sangat tepat untuk Anda. Rasa nyaman untuk berkomunikasi sangat penting supaya Anda bisa mengungkapkan riasan macam apa yang anda idamkan.

  • Dia mengerti

Kadang Anda ingin tahu maksud tata rias yang diinginkannya, akan tetapi sulit untuk bisa mengatakan ataupun menggambarkannya. Di sinilah pengertian yang harus dituntut. Jika dia kurang bisa untuk mengerti maksud Anda itu dan tidak bisa mereka-reka bagaimana make up yang pas untuk wajah Anda, maka cari saja orang lain.

  •  Tempatnya bersih

Rumah akan mencerminkan pribadi kepada pemiliknya, demikian juga dengan tempat salon. Meskipun kecil dan terpencil, akan tetapi bila salon yang direkomendasikan rekan anda adalah tempat yang bersih, maka tentu merupakan suatu tanda bahwa dia bisa mempercantik wajah Anda.

  •  Dia sendiri good looking

Jangan meminta orang yang tidak bisa mempercantik dirinya sendiri untuk bisa membenahi wajah Anda. Jika dia tidak tahu bagaimana menata pada alisnya sendiri, bagaimana mungkin dia mengetahui bagaimana menata milik anda tersebut ?

  •  Rekomendasinya

Seorang penata rias sejati akan senang bila obyeknya terlihat begitu cantik, sebab untuknya itu merupakan karya seni yang sangat indah. Oleh sebab itulah, dia selalu bisa merekomendasikan sesuatu untuk kecantikan para kliennya. Sambil merias wajah, dia pasti bisa mempromosikan produk ataupun warna tertentu yang memang pas untuk bentuk ataupun warna bibir Anda.

  •  Mereka tidak tergesa-gesa

Saat anda membuat janji pada penata rias dengan ahli make up, dia pasti bisa untuk memperhitungkan berapa lama waktu yang dia butuhkan untuk melayani diri anda. Kurang cermat untuk mengatur waktu yang menunjukkan bahwa dia kurang profesional.

  •  Mereka ahli

Tentu saja mereka harus disebut ahli. Anda tidak mungkin mempercayakan wajah anda pada orang yang tidak terbukti kualitasnya bukan ?

  •  Mereka ramah

Meskipun ahli ialah unsur yang penting, akan tetapi ramah dan mau mendengarkan kemauan anda juga merupakan hal yang tidak boleh diabaikan dalam mencari seseorang penata rias.

Sekian artikel tentang Tips Menjadi Penata Rias yang Handal. Semoga bermanfaat.

0 comments

Jika pada artikel sebelumnya kita membahas tentang tips menghilangkan bekas jerawat dan cara mencegah pertumbuhan jerawat. Kali ini kita akan membahas hal-hal apa saja yang sebaiknya tidak dilakukan pada saat Anda terkena jerawat atau jerawat sedang tumbuh di wajah Anda.

Sebelum itu sebaiknya Anda juga mengetahui jenis jerawat apa yang tumbuh pada wajah Anda, apakah jerawat Conglobata, Vulgaris, Fulminans, Whiteheads, Papula, Rosacea, Pustula, Nodul ataupun komedo.

Pada dasarnya untuk menyembuhkan dan mencegah jerawat dikulit adalah sama, yaitu perawatan kulit dengan tepat. Namun terkadang pada saat terkena gangguan jerawat kita terlalu menganggap remeh. Padahal selain harus diobati untuk menyamarkan bekas jerawat atau untuk menghindari tumbuhnya jerawat semakin menyebar atau memperparah rusaknya kulit Anda. Berikut beberapa larangan dan hal yang harus dihindari.

Beberapa Larangan saat Anda terkena jerawat

1. Menggunakan Antibiotik
Antibiotik jenis tetracycline dipercaya dapat memperburuk kondisi jerawat dan juga dapat merusak sistem imun tubuh Anda dalam jangka panjang karena antibiotik ini selain membunuh bakteri jahat dalam tubuh Anda, tetracycline juga menghancurkan bakteri baik di tubuh anda seperti bakteri probiotik acidophilus yang memiliki fungsi penting untuk pembentukan kulit yang sehat.

2. Menggunakan steroid topikal
Kandungan cortisone pada produk maupun krim steroid topical dapat membuat semakin parah jerawat Anda dan juga dapat membuat lapisan kulit menjadi lebih tipis serta apabila digunakan dalam jangka panjang efek penggunaanya dapat membuat iritasi, peradangan, gatal-gatal, kemerahan, dan berbagai efek samping lainnya.

3. Hindari Asap Rokok
Merokok menyebabkan kontraksi di bagian kapiler kecil dan pembuluh darah kulit dan pori-pori kulit yang tersumbat akibat asap rokok dapat menyebabkan terhambatnya oksigen masuk kedalam jaringan kulit sehingga pembentukan dan pertumbuhan sel-sel kulit terhambat dan dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu asap rokok dapat menyebabkan kanker paru-paru, dan penyakit jantung.

4. Jangan menyentuh, memencet dan memecahkan jerawat
Anda mungkin cenderung sering menyentuh kulit wajah saat tangan Anda tidak bersih. Tindakan menyentuh, memencet, dan memecahkan jerawat di kulit terlalu sering dapat memperparah kondisi jerawat, membuat pertumbuhan jerawat semakin menyebar, menyebabkan noda dan bekas luka jerawat di kulit.

5. Tidak mencukur dengan silet berpisau ganda
Bagi Anda (pria) yang terbiasa mencukur kumis atau jambang. Hindari penggunaan silet / pisau cukur ganda terutama jika Anda memiliki jerawat atau bekas luka, karena dapat menyebabkan kerusakan jaringan kulit dan iritasi yang disebabkan bagian pisau / silet yang menempel pada kulit anda lebih sering sehingga membuat kulit anda terkikis meskipun sangat tipis. Gunakan silet / pisau cukur tunggal agar lebih aman.
[continue reading…]

0 comments

Mengenal Pola Hidup Sehat

in kesehatan

Mengenal Pola Hidup Sehat – Munculnya gangguan dalam kinerja sistem tubuh kita, paling banyak dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat dan pola makan seenaknya. Oleh karena itu sangatlah penting bagi kita untuk menerapkan pola hidup sehat dan pola makan yang sehat. Sebagai contoh dengan melakukan olahraga secara rutin, walaupun setiap hari hanya dengan melakukan jalan-jalan ringan selama 30 menit. Selain itu, apabila kita memiliki kesenangan terhadap makanan tertentu (terutama makanan cepat saji), kita tetap harus mengendalikan diri dan membatasi asupannya kedalam tubuh. Kondisi yang tidak sehat itulah yang memicu banyaknya penyakit dalam tubuh kita.


Tubuh kita bukan hanya sejumlah daging. Didalam tubuh kita ada berbagai macam sistem organ yang bekerja dengan sistem yang sangat sempurna. Dengan sangat sempurnanya, bila salah satu terganggu maka akan mengganggu kinerja sistem lainnya. Gangguan itulah yang menyebabkan munculnya penyakit. Apabila kita merasa sudah ada sesuatu yang tidak beres dengan diri kita, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk memastikan keadaan kesehatan kita yang sesungguhnya. Jangan menunggu sampai parah baru teringat dokter. Apabila kita datang kedokter lebih awal, kemungkinan besar tingkat keberhasilan untuk menangani masalah kesehatan akan lebih besar daripada ketika penyakit sudah parah dan terkena komplikasi.

Dengan memiliki pola hidup sehat dan pola makan sehat, kondisi tubuh kita pada umumnya akan selalu sehat, pasti kita akan mudah terkena penyakit karena gangguan metabolisme dalam tubuh kita. Sebagai contoh, apabila kita kebanyakan makan makanan yang serba gurih dan asin, lama kelamaan kita mudah pusing dan itu dapat merupakan gejala awal akan terkena hipertensi (darah tinggi). Apabila kita kebanyakan begadang dan kurang tidur, tubuh kita akan cenderung lemas dan kurang energi.

Olahraga Secara teratur

Zaman sudah semakin modern. Segala sesuatu serba cepat dan sibuk. Manusia pun semakin jarang bergerak. Jika dulu naik tangga masih bisa dilakoni, sekarang dimana-mana lift dan ekskalator. Oleh karena itu, sangatlah penting bagi kita untuk terus bergerak aktif. Olahraga dapat dipilah dari yang mudah dilakukan. Biasakan untuk memasukkan kegiatan olahraga dalam agenda rutin sehari-hari sehingga terasa sebagai beban. Apabila benar-benar tidak sempat untuk berolahraga, lakukan gerak badan ringan disela-sela aktivitas atau lakukan kegiatan berjalan sekurang-kurangnya 30 menit setiap hari. Sekian artikel tentang Mengenal Pola Hidup Sehat. Semoga bermanfaat :).

0 comments

Tips menghilangkan bekas jerawat – Penampilan dan percaya diri seseorang sangat dipengaruhi oleh wajah yang bersih, sehat dan terawat. Namun bekas jerawat, noda hitam dan bercak atau bekas luka di kulit wajah sangatlah menggangu penampilan. Jika artikel sebelumnya membahas tentang cara atau tips mencegah tumbuhnya jerawat. Berikut ini adalah tips dan cara yang alami, ampuh dan mudah untuk menghilangkan bekas jerawat di wajah Anda.


Madu
Madu dapat menghilangkan bekas jerawat, menyamarkan noda hitam dan kerutan di wajah Anda. Selain itu, madu dapat menjadi pengganti pelembab (moisturizer) untuk kulit Anda, sekaligus melembutkan dan mengurangi kulit merah serta iritasi (anti bakteri). Oleskan madu secara tipis dan merata pada kulit wajah saat malam hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Minyak zaitun (olive oil)
Minyak Zaitun dipercaya sebagian besar orang dapat menghilangkan dan menyembuhkan bekas jerawat diwajah secara alami. Gunakan minyak zaitun pada pagi dan sore hari pada bekas jerawat di wajah anda, oleskan minyak zaitun dan pijat kulit wajah anda secara perlahan dan tidak perlu memijatnya terlalu keras, biarkan kotoran dan bekas jerawat hilang perlahan.

Buah lemon
Lemon adalah salah satu buah yang mampu menghilangkan bekas jerawat dan noda pada wajah secara  alami dan efektif. Selain itu lemon dapat mengangkat kulit mati dan merangsang pertumbuhan jaringan kulit baru. Gunakan air perasan lemon atau Anda juga dapat memblendernya sehingga dapat anda gunakan sebagai masker pada wajah Anda. Masker lemon ini cukup digunakan 3-5menit setiap harinya. Mudah bukan?!

Vitamin E
Usapkan minyak vitamin E murni di kulit wajah Anda 2-3 kali sehari, setelah 2 minggu kemudian hasilnya akan dapat Anda lihat pada wajah Anda. Noda hitam, bekas jerawat pun akan hilang

Krim Skin Whitening
Krim Skin Whitening atau krim pemutih kulit bisa menjadi pilihan Anda untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah Anda karena mudah digunakan dan didapatkan serta harga yang relatif terjangkau. Beberapa produk krim skin whitening dapat menyamarkan dan menghilangkan bekas jerawat secara cepat. Namun Anda harus pastikan produk krim skin whitening tersebut tidak mengandung merkuri atau produk tersebut cocok dengan kulit wajah Anda. Krim Skin Whitening atau krim pemutih kulit dibuat dengan bahan Kojic acid, glycolic acid dan vitamin c sebagai bahan aktif yang dapat menyamarkan bekas jerawat atau noda hitam di wajah Anda.

Es batu
Suhu es batu yang rendah dapat membuat pembuluh darah pada wajah anda menyusut sehingga dapat mengurangi pembengkakan akibat jerawat. Cara perawatan ini paling tepat untuk luka bekas jerawat yang baru saja diderita atau sedang meradang. Jika Anda terlanjut memncet atau memecahkan jerawat di wajah Anda, segera usapka es batu yang telah dibungkus kain lembut untuk meredam pembengkakan dan untuk mengecilkan atau menyusutkan pori-pori kulit wajah Anda.
[continue reading…]

0 comments

Fakta Menarik tentang Mendengkur dan Mimpi – Mendengkur sangat mengganggu bagi orang yang tidur bersama dengan orang lain, ini terutama bagi pasangan yang sudah menikah. Ciri-ciri orang yang mendengkur, tangan dan kakinya biasanya bergerak-gerak saat tidur. Dalam beberapa kasus yang terjadi, mendengkur memang tidak membahayakan, tetapi pada kasus-kasus tertentu kebiasaan ini merupakan tanda gangguan obstructive sleep apnea, yang merupakan gangguan tidur ditandai dengan terhentinya napas seseorang pada saat tidur yang disebabkan oleh terjadinya penyempitan jalan napas secara berkala saat tidur.


Pada sleep apnea, kandungan oksigan berkurang sehingga mengganggu otak dan mengakibatkan terganggunya memori yaitu cepat lupa. Pusat emosi di otak rnengakibatkan lebih emosional, lebih mudah depresi, serta sering merasa sedih. Selain itu, kondisi tersebut juga menyebabkan tekanan darah menjadi naik, jantung membesar, dan lebih mudah terkena jantung koroner.

Penderita sleep apnea juga cenderung mengalami impotensi (42 persen masalah disfungsi pada lelaki disebabkan adanya gangguan tidur). Jadi, apabila mendengkur diketahui secara terus-menerus, jangan menyepelekan. Segeralah pergi ke dokter, mendengkur itu dapat diselesaikan dengan operasi kecil dan akhirnya mendengkur pun dapat disembuhkan. Tidak perlu malu untuk konsultasi ke dokter karena ini gangguan kesehatan yang harus ditangani dengan baik agar tidak menimbukan komplikasi yang lebih serius.

 Tidak Ingat Mimpi Berarti Tidak Sehat

Pandangan ini tentu sangat tidak sesuai. Semua orang pasti pernah bermimpi, ada orang yang ingat akan mimpinya ada yang juga tidak ingat. Mimpi bisa terjadi pada tahap tidur REM (Rapid Eye Movement), yaitu suatu kondisi di mana mata bergerak-gerak dengan cepat. Pada fase ini, seseorang  mungkin ingat mimpinya.

Sementara itu, pada fase tidur Non REM (kondisi mata seseorang tidak ingat atau tidak bisa menceritakan mimpinya). Pada saat tidur, ada orang yang sering bermimpi ada pula yang tidak. Orang yang sakit jiwa, misalnya sadistik  sering  tidak mengalami mimpi ini berarti jiwa seorang tidak dapat mengingat mimpinya, sebenarnya ada masalah dan bukan berarti tidak sehat. Kondisi ini merupakan hal yang normal dan biasa terjadi. Sekian artikel tentang Fakta Menarik tentang Mendengkur dan Mimpi. Semoga bermanfaat.

0 comments

Tips Membangun Percaya Diri

in Motivasi, tips

Kepercayaan diri adalah sikap positif seorang individu yang memampukan dirinya untuk mengembangkan penilaian positif baik terhadap diri sendiri maupun  terhadap lingkungan atau situasi yang dihadapinya.


Percaya diri adalah bagian dari alam bawah sadar dan tidak terpengaruh oleh argumentasi yang rasional. Ia hanya terpengaruh oleh hal-hal yang bersifat emosional dan perasaan. Maka untuk membangun percaya diri diperlukan alat yang sama, yaitu emosi, perasaan, dan imajinasi.

Berikut Ini Adalah Alasan Mengapa Kita Harus Percaya Diri:

  1. Gerbang awal menuju sukses
  2. Meningkatkan hubungan/relasi
  3. Salah satu syarat sukses presentasi
  4. Menjadikan kita lebih pandai

Karakteristik atau Ciri-Ciri Individu Yang Percaya Diri

Beberapa ciri atau karakteristik individu yang mempunyai rasa percaya diri yang proporsional, diantaranya adalah :

  1. Percaya akan kompetensi dan kemampuan diri, hingga tidak membutuhkan pujian, pengakuan, penerimaan, atau pun rasa hormat orang lain
  2. Tidak terdorong untuk menunjukkan sikap konformis demi diterima oleh orang lain atau kelompok
  3. Berani menerima dan menghadapi penolakan orang lain – berani menjadi diri sendiri
  4. Punya pengendalian diri yang baik (tidak moody dan emosinya stabil)
  5. Memiliki internal locus of control (memandang keberhasilan atau kegagalan, tergantung dari usaha diri sendiri dan tidak mudah menyerah pada nasib atau keadaan serta tidak tergantung/mengharapkan bantuan orang lain)
  6. Mempunyai cara pandang yang positif terhadap diri sendiri, ornag lain dan situasi di luar dirinya
  7. Memiliki harapan yang realistik terhadap diri sendiri, sehingga ketika harapan itu tidak terwujud, ia tetap mampu melihat sisi positif dirinya dan situasi yang terjadi

Karakteristik atau Ciri-Ciri Individu Yang Kurang Percaya Diri

Beberapa ciri atau karakteristik individu yang kurang percaya diri, diantaranya adalah:

  1. Berusaha menunjukkan sikap konformis, semata-mata demi mendapatkan pengakuan dan penerimaan kelompok
  2. Menyimpan rasa takut/kekhawatiran terhadap penolakan
  3. Sulit menerima realita diri (terlebih menerima kekurangan dir) dan memandang rendah kemampuan diri sendiri – namun di lain pihak memasang harapan yang tidak realistik terhadap diri sendiri
  4. Pesimis, mudah menilai segala sesuatu dari sisi negatif
  5. Takut gagal, sehingga menghindari segala resiko dan tidak berani memasang target untuk berhasil
  6. Cenderung menolak pujian yang ditujukan secara tulus (karena undervalue diri sendiri)
  7. Selalu menempatkan/memposisikan diri sebagai yang terakhir, karena menilai dirinya tidak mampu
  8. Mempunyai external locus of control (mudah menyerah pada nasib, sangattergantung pada keadaan dan pengakuan/penerimaan serta bantuan orang lain)

Kurang percaya diri dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah faktor kekurangan fisik atau non-fisik. Beberapa orang terlalu memikirkan apa yang orang lain katakan terhadap diri kita sehingga kita terlalu sibuk dengan kekurangan-kekurangan kita.

Tips Membangun Percaya Diri

  1. Meyakini bahwa yang Anda lakukan benar. Alasan atas tindakan yang Anda ambil merupakan keputusan Anda bahwa tindakan tersebut memang benar dan harus dilakukan. Jika Anda ragu terhadap tindakan yang akan Anda ambil, itu hanya akan membuat rasa percaya diri Anda berkurang.
  2. Bertindaklah seolah-olah anda berani. Ini membuat anda merasa sedikit lebih berani. Pepatah mengatakan “jarak 1000 Km tidak akan dapat ditempuh jika Anda tidak pernah menggerakan kaki walaupun satu langkah”. Ketakutan dan keraguan Anda hanya akan memperlambat waktu Anda untuk segera mengambil tindakan.
  3. Berhentilah sejenak untuk merefleksikan bahwa banyak orang yang telah menghadapi kekecewaan dan hambatan terbesar dan mereka telah berhasil mengatasinya. Apa yang dapat dilakukan oleh mereka, tentu anda juga mampu melakukannya.
  4. Keberanian adalah ukuran dari jiwa yang besar, jadilah orang yang berjiwa besar.
  5. Bergaulah dengan orang-orang yang memiliki rasa percaya diri dan berpikiran positif. Karena Anda akan merasa nyaman dan bisa belajar bahwa tidak ada yang salah dengan percaya diri untuk mencapai kesuksesan.
  6. Gunakan self-affirmation. Untuk memerangi negative thinking, gunakan self-affirmation yaitu berupa kata-kata yang membangkitkan rasa percaya diri. Contohnya:
    • Saya pasti bisa !!
      • Sayalah yang memegang kendali hidup ini
        • Saya adalah penentu dari hidup saya sendiri. Tidak ada orang yang boleh menentukan hidup saya !
          • Saya bangga pada diri sendiri
            • Saya bisa belajar dari kesalahan ini. Kesalahan ini sungguh menjadi pelajaran yang sangat berharga karena membantu saya memahami tantangan

            [continue reading…]

            0 comments

            Khasiat Teh untuk Kesehatan Rambut – Minuman yang telah terbuat dari seduhan beberapa pucuk daun, bunga dan tangkai yang sudah dikeringkan ini ialah favorit kebanyakan orang pada saat ini. Aroma dan juga warnanya selalu membuat orang ingin segera mencicipi kesegarannya. Akan tetapi usut punya usut, tanaman yang sangat akrab kita sebut teh ini juga mempunyai khasiat dan manfaat untuk rambut Anda loh.


            Teh, yang merupakan minuman yang sangat kaya akan nutrisi penting untuk tubuh manusia, termasuk vitamin C, E, K, -carotene, Kalium, Kalsium, Zinc, dan juga masih banyak sekali nutrisi lainnya. Dan nutrisi-nutrisi tersebut memang dibutuhkan juga oleh setiap jengkal bagian tubuh manusia, termasuk pada bagian rambut.

            Selain diseduh dan juga diminum, teh juga dapat memberikan khasiat yang lain, seperti dapat memperkuat rambut, menghaluskan rambut, melembabkan dan membuat rambut menjadi lebih berkilau.

            Caranya sangat mudah kok, segera ikuti beberapa langkah di bawah ini :

            • Ambil 2 sendok teh, lalu anda rendam dengan air panas sebanyak 100 mili kurang lebih selama 10 menit
            • Lakukan keramas dengan jenis shampoo seperti pada biasanya
            • Pijatkan ramuan di daun teh pada kulit kepala Anda, kemudian pangkal hingga ujung rambut
            • Tutup rambut anda dengan handuk panas ataupun shower cap dan biarkan kurang lebih sekitar 30 menit
            • Bilas rambut sampai bersih, dan tepuk-tepuk lembut dengan handuk sampai menjadi setengah kering

            Ingat juga, dalam hal ini anda hindari memakai hair dryer dan biarkan rambut menjadi kering sendiri ataupun dengan bantuan rambut dan juga kipas angin. Untuk hasil yang terbaik, lakukan selama seminggu sekali di dalam rumah Anda.

            Jadinya, jika Anda mempunyai teh yang telah kadaluwarsa jangan keburu anda buang. Masih bisa juga dimanfaatkan sebagai masker rambut. Selamat mencoba. 🙂

            Sekian artikel tentang Khasiat Teh untuk Kesehatan Rambut. Semoga bermanfaat.

            0 comments

            Cara Mencegah Jerawat di Wajah / Badan dengan Alami, Mudah dan Efektif

            Mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Pepatah kesehatan ini memang benar karena mengobati biasanya membutuhkan lebih banyak biaya, waktu dan perawatan, sehingga tindakan pencegahan lebih baik dilakukan untuk menghindari berbagai macam gangguan kesehatan.

            Kesehatan kulit, khususnya kulit wajah sangat begitu penting karena sangat berpengaruh terhadap penampilan dan pergaulan. Tumbuhnya jerawat sangatlah mengganggu baik bagi orang dewasa dan remaja yang sedang mengalami masa pubertas. Meskipun jerawat itu sudah hilang tetapi meninggalkan bekas jerawat yang menggangu penampilan Anda.

            Jadi, daripada mengobati bekas jerawat atau jerawat yang muncul di wajah atau badan kita, sebaiknya kita mencegah agar jerawat tidak tumbuh di wajah atau badan kita.

            Berikut adalah tips mencegah tumbuhnya jerawat

            Jangan terlalu sering menyentuh kulit muka
            Jika kulit Anda sensitif dan sering tumbuh jerawat, kemungkinan besar Anda cenderung sering menyentuh kulit wajah saat tangan Anda tidak bersih. Hindari tindakan tersebut karena kita tidak pernah tahu bakteri apa yang menempel di tangan sehingga menyebabkan tumbuhnya jerawat di wajah. Jika di wajah sudah tumbuh jerawat, usahakan untuk tidak memecahkan atau memencet jerawat tersebut karena dapat menyebabkan jerawat tumbuh lebih banyak atau bahkan iritasi kulit.

            Membersihkan kulit wajah secara teratur
            Mencuci muka dan membersihkan wajah dengan teratur dapat mencegah tumbuhnya jerawat karena kotoran, debu atau bakteri tidak menempel pada kulit wajah. Terutama pada wanita yang menggunakan make-up, usahakan tidak ada sisa make-up yang menempel pada wajah sebelum tidur. Gunakan sabun atau produk pembersih wajah yang memiliki moisturizer & pH netral yang cocok untuk kulit wajah Anda sehingga kulit tetap lembab dan tidak kering.

            Berolahraga secara teratur
            Pada masa pubertas yang dialami oleh remaja, berolahraga dapat menstabilkan hormon di tubuh yang ternyata dapat menimbulkan jerawat. Kegiatan olahraga juga dapat membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat kotoran yang menjadi penyebab utama tumbuhnya jerawat.

            Rambut yang bersih
            Jika Anda memiliki rambut panjang dan menyukai gaya rambut poni, usahakan rambut selalu bersih agar kulit terhindar dari tumbuhnya jerawat yang ditimbulkan oleh kotoran yang menempel di rambut. Hindari penggunaan gel atau minyak rambut yang berlebihan karena dapat menutupi pori-pori wajah karena sifatnya yang berminyak yang dapat memicu menempelya kotoran dan debu pada wajah.

            Kenali jenis kulit Anda
            Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda sehingga perawatannya pun berbeda. Konsultasikan dengan dokter kulit atau pakar kecantikan untuk mengetahui jenis kulit Anda. Kenali jenis kulit Anda untuk menentukan perawatan dan produk perawatan kulit apa yang cocok dengan kondisi kulit Anda.

            Pola makan yang sehat
            Mencegah tumbuhnya jerawat juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, asupan gizi dan vitamin yang cukup untuk tubuh Anda dapat menstabilkan kondisi hormon dan kondisi kesehatan kulit. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur agar kesehatan kulit Anda terjaga. Hindari mengkonsumsi fastfood atau makanan cepat saji seperti gorengan, atau makanan yang mengandung minyak berlebih.

            Sekian Cara mencegah jerawat di muka / badan dengan alami, mudah dan efektif. Semoga bermanfaat 🙂

            0 comments