Categories: kesehatan

Cara Langsing Tanpa Diet, Anda Harus Coba

Langsing tanpa diet adalah alternatif bagi Anda yang malas melakukan diet karena tidak ingin meninggalkan makanan kesayangan Anda. Cara ini dinilai lebih nyaman bagi Anda karena tidak perlu membatasi diri untuk memakan makanan tertentu yang bagi sebagian orang meninggalkan makanan kesayangannya adalah hal yang sangat menyebalkan.

Banyak metode yang sampaikan beberapa ahli tentang hal ini tapi Kita sekarang hanya akan membahas beberapa tips saja. Lalu apa keuntungan dari tips ini dan apa hasilnya lebih baik dari diet pada umumnya? Pertanyaan itu pasti akan muncul dalam benak Anda, dan cara mudah langsing tanpa diet ini memang hasilnya akan berbeda dengan program diet.

Tapi dalam tips ini Kita masih punya banyak kelebihan diantaranya :

  1. Tidak perlu meninggalkan makanan kesukaan Kita karena harus menyesuaikan menu makanan dalam diet
  2. Tidak perlu menahan lapar karena pola makan yang dibuat sangat ketat dan meminimalisir Kita untuk memakan makanan yang mengandung karbohidrat
  3. Nyaman tanpa tekanan dari pantangan yang harus ditaati dalam program diet yang diKita jalani
  4. Bebas makan apapun tanpa pantangan dan keharusan meninggalkan makanan yang berkalori tinggi

          Diatas adalah sebagian kelebihan melakukan tips mudah langsing tanpa diet,  untuk menjaga agar Kita tetap sehat dan langsing sebaiknya Kita tetap mengkonsumsi buah dan sayur disamping makanan yang Kita makan tiap harinya. Jadi disamping Anda tidak berdiet tapi Anda harus tetap menjaga asupan nutrisi Anda dengan mengkonsumsi buah dan sayur.

          Dengan begitu Anda bisa langsing tanpa diet bukan?

          Selain dengan mengkonsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, sebaiknya Anda melakukan rutin melakukan olah raga setiap harinya agar badan fit dan segar jika Anda ingin kurus dibagian tertentu Anda bisa melakukan olah raga berikut :

          1. Jika Anda ingin langsing lakukanlah sit-up setiap hari, untuk jumlah minimal gerakan cobalah dengan angka 20 setiap hari lalu Anda tambah jumlahnya menjadi 23 dan dihari berikutnya Anda tambah kelipatan 3. Hal ini dinilai ampuh untuk program langsing tanpa diet.
          2. Anda ingin kurus di bagian lengan dan tidak mau melihat glambir pada lengan Anda, cobalah lakukan push-up atau angkat barbel. Push-up sendiri membantu membentuk otot bisep dan trisep Anda jadi selain menghilangkan glambir pada lengan Anda Anda juga dapat membuat lengan Anda seperti binaragawan. Untuk jumlah cobalah mulai dari 20 dihari berikutnya tambahlah dengan kelipatan 3. Jadi jika Anda ingin lengan Anda tanpa glambir dan langsing tanpa diet maka Anda wajib coba push-up tiap harinya.
          3. Cobalah melakukan scott jump jika ana ingin lemak disekitar paha dan betis Anda hilang. Dengan melakukan scott jump minimal 15 kali sehari maka lemak yang bersarang pada bagian paha dan betis Anda akan hilang dengan sendirinya dan Anda bisa menghilangkan lemak yang menempel pada betis dan paha Anda.

          Jika Anda tidak punya waktu Anda bisa melakukan olah diatas setiap bangun tidur sebelum Anda mandi dan beraktifitas, selain itu jika Anda ingin menambah porsi olah raganya maka cobalah melakukan bending dan scott rush minimal 15 kali dalam sehari.

          Cara mudah langsing tanpa diet diatas bisa di praktekan oleh semua golongan dari wanita, pria, remaja, sampai orang tua sekalipun.  Tapi jika Anda adalah seseorang yang hobi olah raga diluar ruangan dan Anda ingin langsing tanpa diet ketat Anda harus mencoba olah raga lapangan atau olah raga lagi untuk menurunkan berat badan Anda.

          Recent Posts

          Alasan Mengapa Anda Mengalami Dejavu.

          Pernahkah anda merasa atau mengalami suatu peristiwa yang pernah terjadi sebelumnya? contohnya seperti anda a pernah berkunjung ke suatu tempat,…

          3 tahun ago

          Ketahui Resiko dan Keuntungan Diet Cepat, Wanita Wajib Tahu!

          Diet cepat adalah jenis diet yang paling banyak dipraktekan belakangan ini karena hasil yang didapat lebih baik dari pada jenis…

          4 tahun ago

          Menjaga Keamanan Smartphone Android Anda dengan Mudah, ini Tipsnya!

          Menjaga Keamanan Smartphone android adalah hal yang cukup penting bagi Kita yang menggunakan smartphone untuk kegiatan sehari-hari. Bukan karena Smartphone Kita…

          4 tahun ago

          Ketahui 5 Masalah Kesehatan Gigi pada Anak-anak

          Masalah Kesehatan Gigi pada Anak-anak tidak hanya menimpa orang dewasa saja, tetapi juga pada anak-anak.  Terutama kepada anak-anak yang hobi makan…

          5 tahun ago

          Cara Ajaib Atasi Keluhan Kesehatan Tubuh Kita

          Kesehatan tubuh Kita terkadang mengalami masalah, dari masalah sepele seperti kulit gatal, mata gatal, dan lain-lain. Dan Ternyata hal-hal gangguan…

          5 tahun ago

          Kepribadian Plegmatis dan Cara Menyikapinya

          Kepribadian Plegmatis atau "si damai" ini akan selalu siap dan bersedia untuk melakukan apapun demi kedamaian. Karena bagi Plegmatis, kedamaian adalah…

          5 tahun ago

          Dia hanya Pacar atau Calon Istri yang Tepat untuk Anda ?

          Pacar atau calon istri ? Artikel berikut khusus bagi Anda para Pria yang saat ini menjalin hubungan dengan orang yang…

          5 tahun ago

          Motivasi Tidak Lebih Penting daripada Disiplin

          Motivasi memang sangatlah penting, tapi bagaimana jika tidak diimbangi dengan disiplin? lalu penting mana antara disiplin dan motivasi? Berikut catatankecil.com…

          5 tahun ago

          9 Tips Kesehatan Mata secara Alami

          Tips Kesehatan Mata secara alami yang akan Kita bahas kali ini adalah tips untuk kesehatan mata dengan melakukan hal-hal sederhana, seperti…

          5 tahun ago

          This website uses cookies.