≡ Menu

Cara Langsing Tanpa Diet, Anda Harus Coba

Langsing tanpa diet adalah alternatif bagi Anda yang malas melakukan diet karena tidak ingin meninggalkan makanan kesayangan Anda. Cara ini dinilai lebih nyaman bagi Anda karena tidak perlu membatasi diri untuk memakan makanan tertentu yang bagi sebagian orang meninggalkan makanan kesayangannya adalah hal yang sangat menyebalkan.

Banyak metode yang sampaikan beberapa ahli tentang hal ini tapi Kita sekarang hanya akan membahas beberapa tips saja. Lalu apa keuntungan dari tips ini dan apa hasilnya lebih baik dari diet pada umumnya? Pertanyaan itu pasti akan muncul dalam benak Anda, dan cara mudah langsing tanpa diet ini memang hasilnya akan berbeda dengan program diet.

Tapi dalam tips ini Kita masih punya banyak kelebihan diantaranya :

  1. Tidak perlu meninggalkan makanan kesukaan Kita karena harus menyesuaikan menu makanan dalam diet
  2. Tidak perlu menahan lapar karena pola makan yang dibuat sangat ketat dan meminimalisir Kita untuk memakan makanan yang mengandung karbohidrat
  3. Nyaman tanpa tekanan dari pantangan yang harus ditaati dalam program diet yang diKita jalani
  4. Bebas makan apapun tanpa pantangan dan keharusan meninggalkan makanan yang berkalori tinggi

          Diatas adalah sebagian kelebihan melakukan tips mudah langsing tanpa diet,  untuk menjaga agar Kita tetap sehat dan langsing sebaiknya Kita tetap mengkonsumsi buah dan sayur disamping makanan yang Kita makan tiap harinya. Jadi disamping Anda tidak berdiet tapi Anda harus tetap menjaga asupan nutrisi Anda dengan mengkonsumsi buah dan sayur.

          Dengan begitu Anda bisa langsing tanpa diet bukan?

          Selain dengan mengkonsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, sebaiknya Anda melakukan rutin melakukan olah raga setiap harinya agar badan fit dan segar jika Anda ingin kurus dibagian tertentu Anda bisa melakukan olah raga berikut :

          1. Jika Anda ingin langsing lakukanlah sit-up setiap hari, untuk jumlah minimal gerakan cobalah dengan angka 20 setiap hari lalu Anda tambah jumlahnya menjadi 23 dan dihari berikutnya Anda tambah kelipatan 3. Hal ini dinilai ampuh untuk program langsing tanpa diet. 
          2. Anda ingin kurus di bagian lengan dan tidak mau melihat glambir pada lengan Anda, cobalah lakukan push-up atau angkat barbel. Push-up sendiri membantu membentuk otot bisep dan trisep Anda jadi selain menghilangkan glambir pada lengan Anda Anda juga dapat membuat lengan Anda seperti binaragawan. Untuk jumlah cobalah mulai dari 20 dihari berikutnya tambahlah dengan kelipatan 3. Jadi jika Anda ingin lengan Anda tanpa glambir dan langsing tanpa diet maka Anda wajib coba push-up tiap harinya.
          3. Cobalah melakukan scott jump jika ana ingin lemak disekitar paha dan betis Anda hilang. Dengan melakukan scott jump minimal 15 kali sehari maka lemak yang bersarang pada bagian paha dan betis Anda akan hilang dengan sendirinya dan Anda bisa menghilangkan lemak yang menempel pada betis dan paha Anda.

          Jika Anda tidak punya waktu Anda bisa melakukan olah diatas setiap bangun tidur sebelum Anda mandi dan beraktifitas, selain itu jika Anda ingin menambah porsi olah raganya maka cobalah melakukan bending dan scott rush minimal 15 kali dalam sehari.

          Cara mudah langsing tanpa diet diatas bisa di praktekan oleh semua golongan dari wanita, pria, remaja, sampai orang tua sekalipun.  Tapi jika Anda adalah seseorang yang hobi olah raga diluar ruangan dan Anda ingin langsing tanpa diet ketat Anda harus mencoba olah raga lapangan atau olah raga lagi untuk menurunkan berat badan Anda.

          { 0 comments… add one }

          Berikan komentar