≡ Menu
Catatan Kecil

Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

in kesehatan, pengetahuan

Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan – Jahe atau dalam bahasa latin Zingiber Officinale merupakan salah satu tanaman rimpang yang populer untuk digunakan sebagai rempah-rempah dan juga sebagai bahan obat-obatan. Jahe juga dapat digunakan sebagai minuman penghangat tubuh. Apa saja manfaat dan khasiat yang ada pada jahe? Berikut adalah manfaat dan khasiat jahe untuk kesehatan.

Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

  • Mengobati perut kembung

Ekstrak jahe dapat menyembuhkan dan bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.

  • Melancarkan peredaran darah

Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah terjadinya penggumpalan darah, dapat mencegah pula penyebab utama penyakit stroke dan serangan jantung.

  • Mengobati demam dan batuk

Kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe berarti mencegah timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam obat-obatan kimia.

  • Mengobati migrain

Jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

  • Mencegah perut buncit

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut maka akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

  • Menurunkan tekanan darah

Jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah. Jahe juga dapat melancarkan aliran darah dan lebih cepat, serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

  • Menurunkan berat badan

Jahe mengandung sedikit kalori, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikkan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap harinya dapat menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan untuk Anda yang mengalami kegemukan atau sedang melakukan diet.

  • Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur

Manfaat jahe salah satunya yaitu dapat menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Jahe yang dicampurkan dengan gula merah dalam teh, banyak dikonsumsi di negeri China untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.

  • Membersihkan kotoran dalam tubuh

Apabila sering meyeduh jahe secara rutin, hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.

  • Menangkal radikal bebas

Jahe mengandung kandungan antioksidan yang mampu mengatasi efek merusak karena disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

  • Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi jahe secara rutin dapat secara efektif untuk mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan juga hati.

  • Obat mabuk perjalanan

Terlebih untuk yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Rempah-rempah yang satu ini diyakini dapat mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

  • Memerangi sel kanker

Kandungan nutrisi yang terdapat pada jahe dapat bermanfaat unutk membantu meredam perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Pada sejumlah studi mengungkapkan bahwa khasiat ekstrak jahe dapat untuk memerangi beragam jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.

Nah itulah beberapa manfaat dan khasiat jahe untuk kesehatan yang dapat saya paparkan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

0 comments… add one

Leave a Comment