≡ Menu
Catatan Kecil

Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan

in kesehatan, pengetahuan

Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan – Sudah tidak diragukan lagi, buah yang berbentuk unik ini banyak sekali khasiatnya untuk kesehatan. Buah naga mengandung banyak zat yang sangat diperlukan oleh tubuh, diantaranya adalah kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B12, serta kandungan air. Buah naga memang belum begitu lama masuk ke Indonesia, namun manfaatnya begitu banyak sehingga menjadikan buah ini begitu populer dalam waktu singkat. Berikut ini beberapa khasiat buah naga untuk kesehatan.

Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan

  • Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 yang terkandung dalam buah naga mampu menjaga kesehatan jantung.

  • Mencegah penyakit kanker

Antioksidan pada buah naga mampu mencegah penyakit kanker. Caranya ambil 500 gram buah naga, kemudian diblender sampai halus, minum jus buah naga tersebut rutin setiap harinya.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah naga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Buah naga juga sangat baik dikonsumsi untuk anak yang sedang dalam proses pertumbuhan.

  • Merawat kesehatan kulit

Caranya cukup blender buah naga hingga halus lalu usapkan pada wajah secara merata. Lakukan hal ini secara teratur setiap hari.

  • Menjaga kesehatan mata

Karoten yang terdapat pada buah naga mampu menjaga kesehatan mata.

  • Memperkuat tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat pada buah naga mampu memperkuat tulang dan gigi.

  • Mencegah diabetes millitus

Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan berlebihan dapat berakibat terkena diabetes millitus. Maka, untuk mencegah penyakit tersebut selain mengatur hidup sehat dan pola makan usahakan mengkonsumsi buah naga. Karena didalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Sudah tau kan apa saja khasiat buah naga untuk kesehatan?:) Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

0 comments… add one

Leave a Comment